Tag: Niet-sporters

Belang van hydratatie en voeding voor fysieke prestaties Hydratatie en voeding spelen een essentiële rol bij het behalen van optimale fysieke prestaties, zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven. Een goede hydratatie zorgt ervoor dat je lichaam goed functioneert en helpt bij het voorkomen van uitdroging, wat kan leiden tot verminderde prestaties en…